cos na

jak bys mogł to pomoz mi ułozyc trening na klatke tylko chodzi mi o to zeby nie składał sie z zsamych wyciskan tylko np. myslałe mzeby to wygladało tak: pierwsze cwiczenie jakies bardzo ciezkie wyciskanie, jakies pompki z obciazeniem, porecze, cos w tym stylu bo zawsze robie same wyciskania i moze to jest przyczyna?

Mnie też jakoś white flood nie przepokuje, chciaż tego akurat nie brałem, opinie mowią że bardzo motywuje. A może ktoś poleca coś innego? chętnie rozważę każdą propozycję, bo jutro idę na zakupy :P

A czego ty się po pudzianowskim "Sterydzie" spodziewałeś? %-) Energizer na mnie działał jeśli chodzi o pompe. Miałem tylko 2 próbki i pierwszy trening kosa, drugi już średnio. Zawsze możesz coś do składu dodać, ale nie wiem czy cokolwiek to zmieni.

no taki urok jak się łączy różne aktywności , 3x w tyg trenujesz nogi, do tego dochodzi bieganie, może być to problem podczas treningów siłowych , brak odpowiedniej regeneracji moze pokombinuj bys miał z 2 dni wolnego w tygodniu, albo rób przysiady na 2 treningach FBW ,a na jednym z nich wykonuj troche lzejszy trening nóg, ewentualnie zmniejszyc [...]

NA jego miejscu poszedł bym do innego lekaża zasięgnąć opini nawet i do prywatnego szkoda zdrowia a moze akurat to będzie coś innego. Tak mi się wydaje poprotsu pozdro

Tu na forum jest takie coś jak wyszukiwarka

Zostały mi jeszcze 2 treningi x15 . Powiem tak.. trening leci max 50 minut , jak lecę szybko to 30-40 minut. Co do treningu, nie powiem, że jest źle ( idzie się dobrze spompować ) , myślałem że po treningu będę " zdychał " , zakwasy nie dadzą mi spokoju itp.. jednak zakwasów ani widu , ani słychu i jak dla mnie jest za lekko ( [...]

Bcaa od aminostara jest słabiutkie, wiem bo sam korzystałem. Odwiedź sklep sfd, na pewno coś znajdziesz. Zmieniony przez - Droggy w dniu 2013-03-15 00:12:46

narazie na krecie przytylem 8 kg z dieta ( w 2 miechy :P wiec off season dobrze zaczolem ) i od 15 znowu zaczynam brac i po wlasnie chcialem cos mocniejszego walnac co porponujecie ? Zmieniony przez - Mr.O :P w dniu 2013-12-04 22:42:52

cwiczenie jak dlamnie niezbyt ciekawe ale stary ty marnujesz sie na tym forum idz do jakiejs szkoly bplastycznej widac talent te linie super masz talent sog za rysunek (wkoncu niecodziennie sie cos takiego widuje)

tylko wlasnie za duzy popęd do slodyczy mam , troche sie rozleniwilem na tym l4 , jem na co mam ochote a chce cos poprostu wziasc na zmniejszenie apetytu lub przynamniej lepszy metabolizm

Jeżeli nie chodzi Ci o sylwetkę,bo przy tym bfie to wino nie najlepszy plan,siłą coś skoczy ale masa nie,lepiej weź wymień na metę,jak Ci nie robi różnicy parę cm w pasie. A jak masz problemy z libido to lepiej nie bierz nic.

i co o tym sadzicie ???najpierw 4 tyg prolongat z meat potem strzal pregnylu i 5 tab clomidu i dalej deca z winem i 2 strzaly pregnylu i 5 tab clomidu a na kobniec weznie jeszce spiropen !!!i jak sdzicie ??? moze byscie cos zmienili ???gochan co sadzisz ??? MARTIN

Dieta do działu odzywianie ---> www.sfd.pl/forum_10 ATLAS CWICZEN COS CO MUSISZ PRZEJZEC TAM MASZ WSZYSTKO --->>> www.kulturystyka.pl/atlas Zrówna zasady obiazujące kazdego młodego jak i starego kulturyste Ale równierz opis wszystkich cwiczen i gify. PRzejzyj podwieszone posty w dziale trening ( TO TE KTÓRE SA NA GÓRZE Z CZERWONYM [...]

Ja na twoim miejscu udałbym sie do lekarza i to od razu bo ja wątpię ze jakieś odzywki tu coś po mogą ;/

spróbuj więc regresji- pewnie nie próbowałeś jesli dobrze ułożona działa b. dobrze. albo treningu holistycznego oddziaływującego najbardziej wszechstronnie na mięśnie więc raczej chyb apierwszy model... ps. plany raczej przedstawia, czy nawet propozycje autor tematu a reszta sie ustosunkowywuje do tego, poleca cos wiecej itp... tak to sie odbywa

http://scr.hu/1bme/xuiyn na zdjeciu jest zaznaczone. nie boli zadna kosc tylko jak jakby cos bylo miedzy zebrem a wyrostkiem;/

pawel20samolot20 mam tak samo, wchodzę z założenia ze za mało jest składników energetycznych i robi sie delikatna redukcja. W moim przypadku to jest niedobór tłuszczy które są najbardziej kaloryczne. Drugi powód który spotkałem na kilku forach - osoby ze stojąca z miejsca waga ruszyli dopiero po konkretnym dodaniu kalorii, dokładnych przykładów [...]

[...] mi go zalatwil) natomiast jezeli chodzi o moja dziewczyne to rowniez nie ma nic przeciwko tylko mowi zebym nie urosl za duzy a na odzywy mam bana bo mnei wy***ie i ze jest niezdrowe probowalem ja przekonac ale nic z tego coz zostaje mi dieta i odpowiedni trening a mamusie mam taka wspaniala ze jak wymysle cos ciekawego do jedzenia to mi zrobi

Hmm rodzice nie mają nic przeciwko mojemu ćwiczeniu na siłowni,mama się cieszy że mam jakieś swoje hobby zamiast chodzić z osiedlowymi chłopaczkami i jarać fajki Co do odżywek to to jak kupiłem sobie białko to się dopytywali tam coś,wytłumaczyłem im i mam spokój